MAX*
Übungsleiterin: Tanja Geiger
Ort: Schönenberghalle
Tag und Uhrzeit: Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr
Kosten / Kurs: Mitglieder 50 Euro, Nichtmitglieder 80 Euro
Beschreibung
M.A.X. ist ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel- und Körperformung. Durch hohe Intensität werden Kraft, Ausdauer und Koordination in Form eines intensiven Intervalltrainings (45 Sek. Belastung, 15 Sek. Pause) verbessert.