Yoga*
Übungsleiterin: Lilo Golley
Ort: evangelisches Gemeindehaus
Yoga I:
Tag und Uhrzeit: Montag 18.30 - 19.45 Uhr
Yoga II:
Tag und Uhrzeit: Montag 20.00 - 21.45 Uhr
Kosten / Kurs: Mitglieder 40 Euro, Nichtmitglieder 70 Euro
Beschreibung:
Bewegungsfolgen und Haltungen machen den Körper beweglicher und durchlässiger für Energieströme, Dehnungen wirken reinigend und stärkend, Atem- und Konzentrationsübungen beleben Geist und Seele. Besondere Aufmerksamkeit richte ich auf rückengerechte Übungen.